Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g orzechów włoskich, łuskanych
- 110 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry, plus 8 liści (dł. 12-15 cm, patrz wskazówka)
-
50
g boczku parzonego, wędzonego, pokrojonego na kawałki
oder 50 g pomidorów, suszonych -
1
gałązka tymianku, świeżego, tylko liście
oder 1 szczypta tymianku, suszonego - 9 szczypt pieprzu czarnego, mielonego
- 40 g oliwy z oliwek
- wrząca woda, do blanszowania pora
- 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry
- 8 szczypt soli
- sos sojowy, do posmarowania roladek, plus dodatkowa ilość do podania
- 500 g wody
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1814.8 kJ / 433.8 kcal
- Protein
- 30.5 g
- Kohlenhydrate
- 15.8 g
- Fett
- 28.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.5 g
- Ballaststoff
- 3.3 g
- Natrium
- 639 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
50min
Serowe „udka” z kurczaka z dipem majonezowym
1 Std. 30 Min
Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami
1 Std.
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 Std.
Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim
20 Min
Kurczak w zielonym sosie mole
1h 10 phút
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40min
Roladki z kurczaka z cebulą i suszonymi śliwkami
50min
Rolada drobiowa z papryką, pomidorami i mozzarellą
2h
Pilaw z porem i indykiem
30 Min