Geräte & Zubehör
Steamed Meagre, Vegetables and Rice Pilaf
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
carrots cut in pieces250 g
-
fennel bulbs cut in pieces250 g
-
onions quartered140 g
-
olive oil20 g
-
unsalted butter diced20 g
-
white long grain rice250 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fresh thyme1 sprig
-
water1150 g
-
1 dried bay leaffresh bay leaf1
-
sea bass fillets, skin on or skinlessmeagre fillets skin on or skinless (see tip)600 g
-
salt4 pinches
-
4 pinches ground black pepperground mixed peppercorns4 pinches
-
lemon juice for serving1 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
307 mg
Protein
37 g
Kalorien
2145 kJ /
513 kcal
Fett
12 g
Ballaststoff
5.3 g
Gesättigte Fettsäuren
4.3 g
Kohlenhydrate
64 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Go Green, Feel Good
71 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland
Vereinigtes Königreich und Irland
Das könnte dir auch gefallen...
Pasta with Prawn and Pepper Sauce
30 Min
Pollock with Potatoes, Savoy Cabbage and Citrus Sauce
1 Std.
Raspberry Ripple Ice Cream
15 Std.
Popcorn Verrines
1 Std. 30 Min
Gluten-free Butter Biscuits
1 Std.
Pineapple and Coconut Ice Cream Sundae
11 Std.
Slow-cooked Veal Stew
2 Std. 10 Min
Gluten-free Christmas Cake
732 Std. 30 Min
Piñata Cake
1 Std. 40 Min
Cod with citrus butter
50 Min
Sweet and Sour Chicken with Rice
40 Min
Steamed Plaice with Tomato Sauce
30 Min