Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g water
- 400 g pumpkin flesh, cut in pieces (1-2 cm)
- 1 garlic clove
- 20 g toasted sesame seeds, plus extra for garnishing
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground roasted paprika
- 20 g fresh lemon juice
- 1 tsp pumpkin seeds, to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1206 kJ / 288 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 22 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Natrium
- 0 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45 Min
Rainbow cabbage rolls with mushroom sauce
2h 40min
Grated carrot salad (Thermomix® Cutter, TM6)
5min
Quinoa and Seitan Poke Bowl
1u. 40min
Vegan Cheese Wheel
1h 50min
Low Carb Mushroom Gravy
45 Min
Shrimp and Parmesan Polenta Cups
45 Min
Leftover Vegetable Hummus
10min
Turmeric Gingerade
10min
Millet
1u. 40min
Autumn vegetable gratin
50 Min
Beetroot hummus
10min