Geräte & Zubehör
Shoty na odporność
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
10 porcji
Zutaten
-
1 ananas, świeży dojrzały (ok. 500 g), pokrojony na kawałki
-
3 pomarańcze (ok. 500 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojone na kawałki
-
3 cytryn (ok. 140 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojone na kawałki
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej30 g kurkumy, świeżej ze skórką, pokrojonej na kawałki
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
3.2 mg
Protein
1.1 g
Kalorien
293.2 kJ /
70 kcal
Fett
0.6 g
Ballaststoff
1.9 g
Gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
0.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
NA ZDROWIE!
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Gotowanie na parze kukurydzy w kawałkach
25 Min
Mojito z mango
15 Min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 Min
Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z szarpanym kurczakiem
1 Std. 5 Min
Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)
1 Std. 10 Min
Gotowanie kaszy bulgur
25 Min
Gotowanie 400 g ryżu basmati
35 Min
Syrop cukrowy
12 Std. 20 Min
Koktajl bananowy z twarogiem
5 Min
Szarpana wieprzowina
4 Std. 15 Min
Chaczapuri adżarskie
1 Std. 45 Min
Drożdżówki z ricottą i rabarbarem
2 Std. 20 Min