Shoty na odporność

Name: Shoty na odporność
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Cały przepis
Ingredients: 1 ananas, świeży; 3 pomarańcze; 3 cytryny; 30 g kurkumy, świeżej; 30 g korzenia imbiru, świeżego; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

4.7 (374 Bewertungen)

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 10 Min

Gesamtzeit 15 Min

Portionen 1 Cały przepis

Zutaten

1 ananas, świeży, dojrzały (ok. 500 g), pokrojony na kawałki
3 pomarańcze (ok. 500 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojone na kawałki
3 cytryny (ok. 140 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojone na kawałki
30 g kurkumy, świeżej, ze skórką, pokrojonej na kawałki
oder 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Nährwerte: pro 1 Cały przepis
Kalorien: 2932 kJ / 700 kcal
Protein: 11 g
Kohlenhydrate: 6 g
Fett: 6 g
Gesättigte Fettsäuren: 0 g
Ballaststoff: 19.4 g
Natrium: 32 mg