Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

4.8 368 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porcje

Zutaten

250 g napoju migdałowego, niesłodzonego
30 g masła orzechowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
6 kostek lodu
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (optional)
10 - 15 g miodu (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 18.1 g

Kalorien 1030.6 kJ / 246.2 kcal

Fett 9.8 g

Ballaststoffe 2 g

Kohlenhydrate 21.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NA TRENING 12 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli

1h 40min

Quiche ze szparagami

1h 35min

Gotowanie 400 g ryżu brązowego, długoziarnistego

55min

Empanadas z wołowiną

3h 40min

Mąka owsiana

5min

Shoty na odporność

15min

Owocowy koktajl śniadaniowy

10min

Koktajl bananowy z twarogiem

5min

Omlet z brokułami i szynką

35min

Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami

30min

Pudding czekoladowy z chia

20min

Rozgrzewający napój z kurkumą i imbirem

10min