Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g mleka migdałowego
- 30 g masła orzechowego
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 30 g białka w proszku, czekoladowego (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (optional)
- 10 - 15 g miodu (optional)
- 6 kostek lodu
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1030.6 kJ / 246.2 kcal
- Protein
- 18.1 g
- Kohlenhydrate
- 21.6 g
- Fett
- 9.8 g
- Ballaststoff
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 min
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5 min
Batony proteinowe
3 Std. 10 Min
Koktajl dodający energii
5 min
Zielone smoothie proteinowe
5 min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5 min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10 min
Domowa odżywka białkowa
5 min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 min
Smoothie proteinowe po treningu
10 min
Koktajl mleczny z masłem orzechowym
15min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 min