Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

5.0 7 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

3 porce

Zutaten

2 hrušky
1 čajová lžička citrónové šťávy (viz Tip)
70 gramů kukuřičné krupice

70 gramů polenty
500 gramů rostlinného mléka (např. mandlového mléka)
1 špetka mletého kardamomu
1 - 1 ½ polévkové lžíce vanilkového cukru
50 gramů hořké čokolády s obsahem 50 % kakaa na kousky, bez lepku (viz Tip)
1 čajová lžička kakaového prášku
3 - 4 polévkové lžíce lískových ořechů opražených

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 12 mg

Protein 7 g

Kalorien 1693 kJ / 405 kcal

Fett 15 g

Ballaststoff 9 g

Gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 64 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bez lepku a chutně 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25 Min

Omeleta z kokosové mouky

20 Min

Veganská pěna s banány a avokádem

1 Std. 10 Min

Jáhlovo-maková kaše

20 Min

Banánová krupicová kaše

20 Min

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 Min

Sladké rizoto s meruňkami

35 Min

Banánová přesnídávka s ananasem a kokosem

50 Min

Kakaový puding z kokosového mléka (bez laktózy)

15 Min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 Std.

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 Min

Jablečná ovesná kaše

15 Min