Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

5.0 9 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

3 porce

Zutaten

2 hrušky
1 čajová lžička citrónové šťávy (viz Tip)
70 gramů kukuřičné krupice

70 gramů polenty
500 gramů rostlinného mléka (např. mandlového mléka)
1 špetka mletého kardamomu
1 - 1 ½ polévkové lžíce vanilkového cukru
50 gramů hořké čokolády s obsahem 50 % kakaa na kousky, bez lepku (viz Tip)
1 čajová lžička kakaového prášku
3 - 4 polévkové lžíce lískových ořechů opražených

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 12 mg

Protein 7 g

Kalorien 1693 kJ / 405 kcal

Fett 15 g

Ballaststoff 9 g

Gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 64 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bez lepku a chutně 10 Rezepte
Tschechische Republik

ČOKOLÁDA JINAK Recepty s hořkou a bílou čokoládou 8 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 Min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 Std.

Tvarohovo-krupicové nočky s borůvkovým přelivem

1 Std.

Dýňovo-jablečná polévka s pečenými kaštany

40 Min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 Min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 Min

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12 Std. 45 Min

Banánová krupicová kaše

20 Min

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40 Min

Rýžové casserole s jablky

1 Std. 45 Min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 Min

Mléčná rýže s vůní citrusů

55 Min