Kompatible Versionen
Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 dentes de alho
- 25 g gengibre s/ casca
- 30 g óleo de sésamo
- 25 g mel
- 60 g molho de soja light
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g arroz agulha
- 250 g bolbo de funcho cortado em pedaços
- 4 filetes de bacalhau fresco s/ pele (125 g cada aprox.)
- 80 g alho-francês cortado em rodelas
- 80 g cenoura cortada em palitos
- 1 lima cortada em fatias, p/ guarnecer
- Salsa q.b. p/ guarnecer
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 2166.5 kJ / 517.8 kcal
- Protein
- 47.6 g
- Kohlenhydrate
- 58.7 g
- Fett
- 9.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
- Natrium
- 1312.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Peixe agridoce com arroz
1 godz. 5 min
Goulash de borrego com pimento (Tas Kebab)
1h 10 min
Salmão com molho árabe
1 Std. 40 Min
Quiche de tomate, espinafres e ricota - TM5
Keine Bewertungen
Legumes com arroz vietnamita
40 min
Iogurte de frutos vermelhos
12h 15min
Salada de arroz com salmão e pak choi
50 menit
"Arroz" de couve-flor
25 min
Atum fresco com feijão-verde
30 min
Refeição completa para duas pessoas: Sopa de Legumes, Caçarola de frango com arroz, Maçã com canela a Vapor
1j 20 menit
Smoothie de frutas
5 min
Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora
40 min