Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

3.3 3 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 doses

Zutaten

alho
2 dentes de
gengibre s/ casca
25 g
óleo de sésamo
30 g
mel
25 g
molho de soja light
60 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
200 g
bolbo de funcho cortado em pedaços
250 g
filetes de bacalhau fresco s/ pele (125 g cada aprox.)
4
alho-francês cortado em rodelas
80 g
cenoura cortada em palitos
80 g
lima cortada em fatias, p/ guarnecer
1
Salsa q.b. p/ guarnecer

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1312.3 mg

Protein 47.6 g

Kalorien 2166.5 kJ / 517.8 kcal

Fett 9.8 g

Ballaststoff 4.3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 58.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Momentos de partilha 12 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25 min

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50 min

Salada quente de bulgur com abóbora

50 min

Embrulhos de couve com salmão

1 godz.

Piza de arroz preto com creme de curgete, camarão salteado e requeijão

3 godz. 40 min

Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

55 min

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

30 min

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

55 min

Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã

35 min

Caril de borrego com grão-de-bico e couve kale

16 godz. 50 min

Arroz integral vegetariano

40 min

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

50 min