Cuscuz mediterrânico

Cuscuz mediterrânico

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 doses

Zutaten

miolo de noz
50 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
cuscuz
200 g
água
200 g
alecrim só as folhas
1 c. chá de
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
requeijão esfarelado
170 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
30 g
Rúcula q.b.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 243.1 mg

Protein 14.1 g

Kalorien 1431 kJ / 342 kcal

Fett 12 g

Ballaststoff 4.3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 47.8 g

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