Geräte & Zubehör
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
6 μερίδες
Zutaten
Λουβιά
-
λουβιά φρέσκα καθαρισμένα (περίπου 2 κιλά ακαθάριστα)1000 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
Τσιπούρες και κολοκύθι στον ατμό
-
νερό500 γρ.
-
κολοκύθι σε κομμάτια 2 εκ.600 γρ.
-
λάδι για το λάδωμαλίγο
-
μικρές τσιπούρες, ολόκληρες, καθαρισμένες (περίπου 1000 γρ. συνολικό βάρος)3
-
αλάτι για τις τσιπούρεςλίγο
-
πιπέρι για τις τσιπούρεςλίγο
-
φρέσκο μαϊντανό6 κλωνάρια
-
λεμονιού (από 1 λεμόνι)6 - 8 φέτες
-
χυμό λεμονιού για τα λουβιά3 κ.σ.
Λαδολέμονο
-
φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)5 κλωνάρια
-
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια2
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
χυμό λεμονιού50 γρ.
-
μουστάρδα½ κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
πιπέρι1 πρέζα
Λουβιά (συνέχεια)
-
ελαιόλαδο2 - 3 κ.σ.
-
χυμό λεμονιού (από 2 λεμόνια)
-
αλάτιλίγο
-
πιπέριλίγο
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Protein
45.9 g
Kalorien
1891 kJ /
450 kcal
Fett
12.5 g
Kohlenhydrate
33.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Εύκολα και καθημερινά
8 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35 Min
Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό
3 Std.
Τρούφες με λευκή σοκολάτα
1 Std. 10 Min
Τάκος με λαχανικά και κόκκινα φασόλια
Keine Bewertungen
Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό
40 Min
Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα
2 Std. 10 Min
Ταλιατέλες με πέστο δενδρολίβανου
Keine Bewertungen
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κεράσι
Keine Bewertungen
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι, Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών, Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
Keine Bewertungen
Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι
1 Std.
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1 Std. 15 Min
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
25 Std.