Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 360 g curgete cortada em cubos (1,5 cm)
- 360 g couve-lombarda cortada em tiras (1,5 cm)
- 1 maçã verde c/ casca, cortada em cubos (1,5 cm)
- 3 c. chá de sal
- 1000 g água
- 180 g cenoura cortada em cubos (1,5 cm)
- 240 g chuchu cortado em cubos (1,5 cm)
- 50 g ghee
- 130 g cebola roxa cortada em oitavos
- 180 g tomate-cereja
- 430 g bebida de coco
- 200 g água de coco
- 25 g coco ralado
- 20 g caril em pó
- ¼ c. chá de noz-moscada
- ½ c. chá de cominhos
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 manga cortada em cubos pequenos
- 10 g salsa picada grosseiramente
- 10 g coentros picados grosseiramente
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 955.1 kJ / 228.3 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 30.5 g
- Fett
- 11 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.8 g
- Ballaststoff
- 9.2 g
- Natrium
- 1105.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lasanha de lentilhas vegan
2h 20min
Moussaka de lentilhas
2h 20min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2h 50min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 Std. 35 Min
Goulash de lentilhas e cogumelos
45 Min
Húmus de aproveitamento de legumes
10min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 Min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Empadão de lentilhas e beringela
1 godz. 25 min