Geräte & Zubehör
Riz au boeuf et brocoli
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
250 g de riz blanc, de type jasmin
-
20 g d'huile végétale
-
1 gousse d'ail
-
250 g de lanières de viande de boeuf (1 cm x 3-4 cm), séchée avec du papier essuie-tout
-
430 g d'eau et un peu plus pour tremper le riz
-
150 g de fleurettes de brocoli (± 2 cm)
-
40 g de sauce soja
-
10 g de sauce soja foncée
-
50 g de sauce aux huîtres
-
50 - 60 g de pousses de bambou en conserve
-
5 g d'huile de sésame
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre blanc moulu
-
de l'oignon de printemps en tranches (1 mm), comme finition
-
de piment, sec, en flocons (optional) comme finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 portions
Natrium
5952.8 mg
Protein
82.9 g
Kalorien
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Fett
40 g
Ballaststoff
5.4 g
Gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
221.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Cuisine chinoise
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Bœuf épicé aux poivrons rouges
30 Min
Pâtes au four rapides
55 Min
Risotto à la viande hachée
40 Min
Miso carbonara udon
25 Min
Millet au poulet curry
35 Min
Paccheri sauce à la ricotta de brebis
20 Min
Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces
1 Std.
Poulet miel-citron vert et riz créole
40 Min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 Min
Bœuf épicé aux poivrons rouges
40 Min
Gratin de gnocchis au poireau
50 Min
Poulet citron romarin avec riz
55 Min