Geräte & Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Poulet citron romarin avec riz
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
4 portions
Zutaten
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g de farine tout usage
-
3 gousses d'ail
-
2 brin de romarin frais
-
½ c. à thé de sel plus un supplément pour assaisonner
-
2 pincées de poivre noir moulu plus un supplément pour assaisonner
-
1 pincée de curcuma en poudre
-
680 g de bouillon de poulet
-
30 g de jus de citron
-
15 g de miel
-
225 g de riz blanc à grain long
-
1 citron en tranches (rondelles de 6 mm)
-
4 cuisses de poulet, désossées et sans peau (environ 170 g)
-
225 g de brocoli coupé en bouquets
-
persil frais pour servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
915.7 mg
Protein
36 g
Kalorien
2374.2 kJ /
567.5 kcal
Fett
25 g
Ballaststoff
1.4 g
Gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
51.2 g
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