Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

4.0 3 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 μερίδες

Zutaten

πορτοκάλι μόνο τη φλούδα, χωρίς το άσπρο μέρος
½
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
6 κλωνάρια
χυμό πορτοκαλιού (περίπου 1 πορτοκάλι)
30 γρ.
καρότα (περίπου 4), ξεφλουδισμένα και κομμένα στα 3
450 γρ.
πράσινα μήλα κομμένα στα τέσσερα και καθαρισμένα
250 γρ.
σέλερι (περίπου 120 γρ.), κομμένα στη μέση
2 κλωνάρια
θαλασσινό αλάτι (προαιρετικά)
1 πρέζα
καρύδια, ψιλοκομμένα (προαιρετικά)
60 γρ.
ελαιόλαδο
1 κ.σ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 77 mg

Protein 2.4 g

Kalorien 609 kJ / 145 kcal

Fett 10 g

Ballaststoff 5 g

Gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 9.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Καθημερινή κουζίνα 10 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen...

Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν

Keine Bewertungen

Σαλάτα λάχανο καρότο

10 Min

Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα

1 Std.

Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι

5 Min

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό

1 Std.

Μπισκότα με βρώμη

25 Min

Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ

1 Std. 30 Min

Τσάτνεϊ από καραμελωμένα κρεμμύδια

24 Std.

Σάλτσα Ρομέσκο

Keine Bewertungen

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 Min

Σολομός με πουρέ σελινόριζας και σάλτσα από άνηθο

1 Std. 35 Min

Πρασόρυζο

35 Min