Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ πορτοκάλι, μόνο τη φλούδα, χωρίς το άσπρο μέρος
- 6 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 30 γρ. χυμό πορτοκαλιού (περίπου 1 πορτοκάλι)
- 450 γρ. καρότα (περίπου 4), ξεφλουδισμένα και κομμένα στα 3
- 250 γρ. πράσινα μήλα, κομμένα στα τέσσερα και καθαρισμένα
- 2 κλωνάρια σέλερι (περίπου 120 γρ.), κομμένα στη μέση
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι (προαιρετικά)
- 60 γρ. καρύδια, ψιλοκομμένα (προαιρετικά)
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 609 kJ / 145 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Kohlenhydrate
- 9.5 g
- Fett
- 10 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Ballaststoff
- 5 g
- Natrium
- 77 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Πολύσπορο ψωμί
3h 20min
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10 Min
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20min
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
30min
Μπράουνις (βέγκαν)
2h 40min
Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα
Keine Bewertungen
Μενού με σούπα βελουτέ λαχανικών και κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας και λαχανικά στον ατμό
45 Min
Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο
Keine Bewertungen
Τάρτα με αχλάδι και μπλε τυρί
4 Std. 15 Min
Kέικ με καρότα και μήλα
1h 30min
Καρυδόψωμο
1h 20min
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1 Std.