Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

4.0 3 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 μερίδες

Zutaten

πορτοκάλι μόνο τη φλούδα, χωρίς το άσπρο μέρος
½
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
6 κλωνάρια
χυμό πορτοκαλιού (περίπου 1 πορτοκάλι)
30 γρ.
καρότα (περίπου 4), ξεφλουδισμένα και κομμένα στα 3
450 γρ.
πράσινα μήλα κομμένα στα τέσσερα και καθαρισμένα
250 γρ.
σέλερι (περίπου 120 γρ.), κομμένα στη μέση
2 κλωνάρια
θαλασσινό αλάτι (προαιρετικά)
1 πρέζα
καρύδια, ψιλοκομμένα (προαιρετικά)
60 γρ.
ελαιόλαδο
1 κ.σ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 77 mg

Protein 2.4 g

Kalorien 609 kJ / 145 kcal

Fett 10 g

Ballaststoff 5 g

Gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 9.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Καθημερινή κουζίνα 10 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen...

Σαλάτα με κοτόπουλο

1 Std. 20 Min

Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα

10 Min

Πατάτες ογκρατέν

1 Std. 10 Min

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2 Std. 10 Min

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1 Std. 35 Min

Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη

1 Std. 30 Min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 Min

Θεραπευτικό τσάι

20 Min

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Keine Bewertungen

Σπαγγέτι με λεμόνι

35 Min

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1 Std.

Βούτυρο από κάσιους

50 Min