Geräte & Zubehör
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 2 Std. 10 Min
2 μερίδες
Zutaten
-
μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)3
-
φουντούκια50 γρ.
-
κακάο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
γάλα βρώμης150 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια3
-
ξύσμα μαύρης σοκολάτας2 κ.γλ.
-
σουσάμι2 κ.γλ.
-
κακάο νιμπς2 κ.γλ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Protein
8 g
Kalorien
1965 kJ /
469 kcal
Fett
23 g
Ballaststoff
10.2 g
Kohlenhydrate
50 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Θρεπτικά μπολ
9 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα
30 Min
Αυγόφετες (french toast) με μήλα και καραμέλα με καρύδια
45 Min
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
45 Min
Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια
20 Min
Πατέ με ψητό παστινάκι και κάστανα
Keine Bewertungen
Αλεσμένη φρυγανιά
Keine Bewertungen
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10 Min
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20 Min
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1 Std. 35 Min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2 Std. 15 Min
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας χωρίς γλουτένη
Keine Bewertungen
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Keine Bewertungen