Porridge carote e cocco con pancake integrali salati

Porridge carote e cocco con pancake integrali salati

4.5 2 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 5 Min

5 porzioni

Zutaten

30 g di fiocchi di cocco
120 g di carote a pezzi
700 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
40 g di fiocchi di avena
15 g di semi di chia

15 g di semi di lino
30 - 50 g di sciroppo di acero

30 - 50 g di miele
½ cucchiaino di curcuma in polvere
1 - 2 pizzichi di sale
½ cucchiaino di cannella in polvere
100 g di pancetta a pezzi
60 g di burro a pezzi
180 g farina integrale
2 uovo
10 g di erba cipollina fresca tritata (1-2 mm)
½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
¼ cucchiaino di sale
sciroppo di acero (optional) servire
panna acida (optional) per servire
cannella in polvere per spolverare

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 501.1 mg

Protein 15.7 g

Kalorien 1980 kJ / 473.2 kcal

Fett 26.5 g

Ballaststoff 6.4 g

Gesättigte Fettsäuren 13.1 g

Kohlenhydrate 45.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Un caldo inverno 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Crema gianduia

15 Min

Crema di mandorle

15 Min

Pancakes proteici alla banana

30 Min

Banana bread (vegan e senza glutine)

1 Std. 30 Min

Pancakes proteici

20 Min

Hummus di avocado (senza lattosio)

20 Min

Vegan mug cake al cocco

20 Min

Burro di mandorle

20 Min

Crêpes proteiche con burro di arachidi

30 Min

Crema spalmabile alle nocciole (vegan)

20 Min

Muffin alle banane

45 Min

Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)

20 Min