Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g di lenticchie, ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
- 100 g di ceci, secchi, ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
- 100 g di fiocchi di avena
- 320 g di acqua
- 60 g di semi misti + q.b.
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 10 g di aceto di mele
- 30 g di olio extravergine di oliva
- Nährwerte
- pro 1 fetta
- Kalorien
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 3.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Natrium
- 182.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frutta secca dolce e speziata
1h
Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
40min
Brioche vegana con frutta secca
2 Std.
Bulgur all'arancia con verdure (TM6)
1h
Piadina (vegan)
45min
Panini ai semi al Varoma
2 Std. 30 Min
Piccoli Babka (senza lattosio)
4h
Knäckebrot (pane croccante svedese)
1h
Crema di nocciole
15 Min
Maionese cotta
15 Min
Pane croccante di grano saraceno e semi
1 godz. 30 min
Torta cioccolato e arancia al Varoma
2 Std.