![Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5) Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/203d6ee2-3bed-413e-9b9b-9c153d4a65af/Derivates/2fb42acd-836c-484b-a206-2c6844b2d421.jpg)
Kompatible Versionen
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Surówka
- 150 g selera naciowego
- 150 g jabłka, nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 150 g bulwy kopru włoskiego, pokrojonej na 4 cm kawałki
Dressing
- 20 g koperku, świeżego, tylko liście (patrz wskazówka)
- 80 g oleju
- 15 g musztardy Dijon
- 50 g jogurtu naturalnego
-
15
g czerwonego octu winnego
oder 15 g octu jabłkowego - 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 958.2 kJ / 229 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Kohlenhydrate
- 10.2 g
- Fett
- 20.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoff
- 3.1 g
- Natrium
- 681.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6)
15min
Surówka z kalarepy (TM5)
15min
Sałatka ziemniaczana z ziołowym sosem winegret (TM6)
45min
Surówka z tartego selera z domowym majonezem (TM5)
10min
Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM6)
10min
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6)
15min
Surówka z tartego selera z domowym majonezem (TM6)
10min
Surówka z tartej marchewki i cebuli (TM6)
10min
Różowa surówka
10min
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1h 55 min
Surówka z tartej marchewki z jabłkiem (TM6)
5min