Geräte & Zubehör
Vellutata di piselli; farro con pollo e verdure; crumble di fragole
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
2 porzioni
Zutaten
-
200 g di petto di pollo a cubetti (3 cm circa)
-
80 g di carote pelate e a rondelle sottili (3-4 mm circa)
-
80 g di fagiolini verdi freschi puliti
-
2 cucchiai di salsa di soia
-
2 pizzichi di zenzero in polvere
-
50 g di farina tipo 00
-
30 g di zucchero di canna + q.b.
-
30 g di burro freddo a pezzi + q.b.
-
40 g di cipollotto a pezzi (compresa la parte verde)
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
300 g di piselli freschi
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
400 g di acqua
-
100 g di farro perlato (cottura 10 minuti)
-
200 g di fragole a metà o in quarti
-
1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
-
zucchero a velo (optional) a piacere
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
664.3 mg
Protein
47.8 g
Kalorien
4348 kJ /
1039 kcal
Fett
42.2 g
Ballaststoff
16.7 g
Gesättigte Fettsäuren
16.1 g
Kohlenhydrate
124.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Spaghetti di patate dolci con pesto alle erbe aromatiche
40min
Involtini al pomodoro con purè di patate e contorno di broccoli
1h
Menù: Spaghetti cavolo viola e nocciole; salmone e gamberi in vasocottura con patate; sbrisolona
1h
Insalata di gamberi estiva (Bimby Friend)
30min
Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche
40min
Bulgur profumato con pesce spada e zucchine (Modalità Cuoci riso)
45min
Insalata di mazzancolle con frutta e verdura a crudo
45min
Insalata di pomodorini e pesche con crema di burrata e acciughe
10min
Bicchierini tricolore
3h 30min
Insalata greca tiepida in vasocottura
1h
Porridge alle pesche
40min
Medaglioni vegetariani
1h 10min