Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo
TM6 TM5 TM31

Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo

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Zutaten

Salsa

  • 1 spicchio di aglio
  • 2 cucchiai di erbe aromatiche fresche miste (vedere consigli)
  • ½ cucchiaino di sale
  • 200 g di cetriolo, a pezzi (4 cm)
  • 180 g di yogurt greco
  • 1 cucchiaio di senape di Digione

Hamburger

  • 4 pezzi di scorza di limone (senza la parte bianca)
  • 60 g di crostini di pane
    oder 60 g di pane raffermo a pezzi
  • 50 g di porro
  • 50 g di cipollotto o scalogno
  • 20 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • ½ cucchiaino di sale
  • 2 - 3 pizzico di pepe nero macinato
  • 250 g di filetto di rana pescatrice senza pelle e senza lische, a pezzi (0,5 cm)
  • 100 g di filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische, a pezzi (0,5 cm)
  • 1 uovo
  • 2 cucchiai di olio di oliva
  • 5 panini per hamburger a metà, tostati
  • 150 g di foglie di lattuga verde
  • 50 g di pomodoro, a fette

Nährwerte
pro 1 porzione
Kalorien
2465 kJ / 589 kcal
Protein
30.4 g
Kohlenhydrate
78.5 g
Fett
16.8 g
Gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Ballaststoff
5.1 g
Natrium
1317.5 mg

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