Geräte & Zubehör
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική1 κ.γλ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)300 γρ.
-
ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας500 γρ.
-
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)2 κ.σ.
-
χυμό λάιμ1 - 2 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο20 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Protein
27 g
Kalorien
983 kJ /
235 kcal
Fett
8.2 g
Kohlenhydrate
10.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Μαζική μαγειρική
9 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde
1 Std. 30 Min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 Min
White Russian
Keine Bewertungen
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40 Min
Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας
45 Min
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
Keine Bewertungen
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Keine Bewertungen
Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw
50 Min
Αρνί ρόστο
Keine Bewertungen
Ζυμαρικά με chorizo και κοτόπουλο
50 Min
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55 Min
Σορμπέ πεπόνι
15 Min