Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο

Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο

1.0 1 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 μερίδες

Zutaten

πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.γλ.
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
1
κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)
300 γρ.
ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας
500 γρ.
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)
2 κ.σ.
χυμό λάιμ
1 - 2 κ.σ.
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο
20 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Protein 27 g

Kalorien 983 kJ / 235 kcal

Fett 8.2 g

Kohlenhydrate 10.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Μαζική μαγειρική 9 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40 Min

Καφές μόκα αμυγδάλου

Keine Bewertungen

Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς

1 Std. 10 Min

Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα

25 Min

Σούπα με νουντλς και κοτόπουλο

35 Min

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

30 Min

Χριστουγεννιάτικη γέμιση, χωρίς γλουτένη, με μπέικον και κράνμπερις

Keine Bewertungen

Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο

40 Min

Κρεμώδης καλαμποκόσουπα (chowder) με κοτόπουλο, Τερίνες με μπρόκολο

1 Std. 25 Min

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

35 Min

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1 Std. 15 Min

Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

40 Min