Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

10 pieces

Zutaten

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalorien 685.5 kJ / 163.8 kcal

Fett 9.2 g

Ballaststoff 3.5 g

Gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 18.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Free From 76 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen...

Spelt Cake with Orange, Chocolate and Walnuts

Spelt Cake with Orange, Chocolate and Walnuts

1 Std. 20 Min

Nut Bread

Nut Bread

1 Std. 20 Min

Amaranth Crispbread

Amaranth Crispbread

1 Std. 15 Min

Popcorn and Buckwheat Bread

Popcorn and Buckwheat Bread

2 Std.

Rice Cake with Sweet Azuki Bean Paste

Rice Cake with Sweet Azuki Bean Paste

8 Std. 30 Min

Fruity Quinoa Puddings with Raspberry Sauce

Fruity Quinoa Puddings with Raspberry Sauce

2 Std.

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4 Std. 20 Min

Nut and Seed Butter

Nut and Seed Butter

10 Min

Almond Milk

Almond Milk

6 Std. 10 Min

Steamed Wholemeal Bread

Steamed Wholemeal Bread

2 Std.

Turmeric and Coconut Bites

Turmeric and Coconut Bites

45 Min

Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)

Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)

35 Min