Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

10 pieces

Zutaten

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalorien 685.5 kJ / 163.8 kcal

Fett 9.2 g

Ballaststoff 3.5 g

Gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 18.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Free From 76 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen...

Black Bean Houmous with Maize Chips

1 godz. 15 min

Raw Walnut Brownies

1 godz. 10 min

Houmous

13 godz. 30 min

Seitan Roulade with Cranberry Stuffing and Vegan Gravy

1 godz. 5 min

Broad Bean and Chickpea Falafels

50 min

Walnut Butter

25 min

Puy Lentil Dip

45 min

Sonja's Bread

3 godz. 10 min

Buckwheat, Almond and Seed Bread

2 godz.

Carrot Muffins with Vegan Cream Cheese Icing

40 min

Sweet Potato Brownies

8 godz. 55 min

Carrot and Chickpea Spread

15 min