Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

10 pieces

Zutaten

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalorien 685.5 kJ / 163.8 kcal

Fett 9.2 g

Ballaststoff 3.5 g

Gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 18.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Free From 76 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen...

Feta and Aubergine Sandwich Filling

30 Min

Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk

9 Std.

Amaranth Crispbread

1 Std. 15 Min

Mini Mushroom Galettes

1 Std. 45 Min

Pink Coconut Kisses

1 Std. 20 Min

Sweet Potato Pizza

1 Std. 5 Min

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35 Min

Almond Cheese

6 Std. 15 Min

Cinnamon Rice Pudding Cake

5 Std.

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

9 Std.

Turmeric and Coconut Bites

45 Min

Pear and Goat's Cheese Flatbread

3 Std.