Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 - 400 g Garnelen, roh, geschält
- 35 g Öl und etwas mehr zum Braten
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 1 ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 EL Zitronensaft
- 1030 g Wasser
- 180 g Wildreismischung (Wild- und Langkornreis, Garzeit 15-20 Min.)
- 600 g Ananasstücke, frisch (2-3 cm)
- 4 - 5 Pfirsiche, in Spalten
- 3 - 4 Stängel Basilikum, abgezupft
- 20 g Himbeeressig
- 2 Prisen Pfeffer
- 2 EL gehobelte Mandeln, nach Wunsch geröstet, zum Bestreuen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 2040 kJ / 488 kcal
- Protein
- 23 g
- Kohlenhydrate
- 72 g
- Fett
- 14 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 8.2 g
- Natrium
- 1564 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35 min
Cashew-Hähnchen
40 min
Karibisches Garnelencurry
30 min
Salat mit Ziegenkäse und geröstetem Cashew-Dressing
25 min
Kabeljau mit Johannisbeersauce und Linsen-Gemüse
1h
Asiatisches Pilaw mit Garnelen
45 min
Zwetschgen-Hähnchen-Salat mit Ziegenkäse
30 min
Lachs-Curry
25 min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50 min
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40 min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40 min
Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout
25 min