Geräte & Zubehör
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Zucchini300 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen¾ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
Wasser500 g
-
Eier4
-
Erbsen, TK aufgetaut300 g
-
4 Lachsfilets, TK, (à ca. 125 g), aufgetautLachsfilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)4
-
Zitronensaft und etwas mehr zum Würzen10 - 15 g
-
Radieschen (ca. 160 g)1 Bund
-
Möhren250 g
-
Sprossen gemischt100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Naturjoghurt100 g
-
Sesam zum Bestreuen (siehe Tipp)2 EL
-
Cranberrys, getrocknet4 EL
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
645 mg
Protein
34 g
Kalorien
1865 kJ /
446 kcal
Fett
22 g
Ballaststoff
8.3 g
Gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
30 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Lieblingsbowls
11 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen...
Ofenfisch mit Gemüse
50 Min
Khao Pad (Gemüsereis)
1 Std. 30 Min
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40 Min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40 Min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 Min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 Min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35 Min
Gemüse-Lachs-Auflauf
1 Std. 15 Min
Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten
30 Min
Lachs-Risoni-Bowl
50 Min
Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip
30 Min
Salat mit gebratenen Garnelen
20 Min