Geräte & Zubehör
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
Vorbereitung 1 Std.
Gesamt 9 Std. 30 Min
25 sztuk
Zutaten
-
240 g ciecierzycy, suszonej
-
woda do namoczenia
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
60 g natki pietruszki, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 pęczki)
-
60 g kolendry, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 doniczki)
-
1 zielona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
mąka pszenna do obtoczenia
-
olej do smażenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
83.6 mg
Protein
2.7 g
Kalorien
344.5 kJ /
82.3 kcal
Fett
4 g
Ballaststoffe
1.5 g
Gesättigte Fettsäuren
0.4 g
Kohlenhydrate
9.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Less waste. Przepisy na wykorzystanie resztek II
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Seitan
1ч. 45 мин.
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14ч. 20 мин.
Bliny z paprykowym ragout
2ч.
Burgery z buraka
3ч. 25 мин.
Buraczane bułeczki bao z boczniakami
1ч. 40 мин.
Focaccia z figami i rozmarynem
2ч.
Placki dyniowe z ricottą
30 мин.
Tarta z botwinką i serem feta
1ч. 45 мин.
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2ч. 10 мин.
Zupa krem z topinamburu
2ч. 10 мин.
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 мин.
Wegetariańskie burgery z fasoli
1ч. 10 мин.