Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g de queso parmesano en trozos
- 140 g de espinacas troceadas congeladas
- 500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
- 1 cucharadita de sal
- 1 huevo batido
- 50 g de pan rallado
- 1 chorrito de aceite de oliva
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Kalorien
- 1212 kJ / 289 kcal
- Protein
- 33.2 g
- Kohlenhydrate
- 10.5 g
- Fett
- 12 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.7 g
- Ballaststoff
- 1.3 g
- Natrium
- 858.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Nuggets de merluza
30min
Ragout de pollo
45 min
Empanadillas de hamburguesa
30min
Bocados de coliflor y queso
45 min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30min
Rollitos de ternera a la pizzaiola
1h
Frittata de calabacín con ricota
40min
Muslos de pollo a la cerveza
1 godz. 30 min
Pastel de queso con jamón y brócoli
45 min
Albóndigas de pollo y arroz con pesto rojo (sin gluten)
1h
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 min