Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

10 porții

Zutaten

Chifle de pâine din făină integrală

nuci fără coajă
50 g
apă
350 g
drojdie proaspătă fărâmițată
20 g
1 pliculeț extract de drojdie
zahăr
1 priză
făină integrală
500 g
semințe de in
50 g
semințe de floarea soarelui (optional) plus pentru presărare (opțional)
50 g
sare
1 linguriță

Sos

brânză de vaci proaspătă
150 g
avocado în bucăți
50 g
miere
20 g
muștar
30 g
brânză feta în bucăți
150 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză

Asamblare

morcovi tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
castraveți tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras galben, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
țelină tăiată bastonașe (5 cm)
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 423.8 mg

Protein 18.7 g

Kalorien 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Fett 18 g

Ballaststoff 16.8 g

Gesättigte Fettsäuren 5.7 g

Kohlenhydrate 64.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Copilărie și bucătărie 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Tortilla Spaniolă

45 Min

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25 Min

Supă de năsturel

Keine Bewertungen

Sfeclă cu hrean

50 Min

Crumble vegan cu mere, alune de pădure și stafide cu rom

9 Std.

Pavlova cu fructe de pădure

5 Std. 30 Min

Falafel rapid

30 Min

Mere cu sos de zabaglione cu cidru

40 Min

Salată siciliană cu crevete

40 Min

Mușchi de vită în pachețele de bacon

50 Min

Buturugă de înghețată de banane cu sos caramel

Keine Bewertungen

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

5 Min