Zum Hauptinhalt springen Suchen
Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt
4.1 69 Bewertung
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • Zucchini in Stücken
    500 g
  • Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
    ½ Bund
  • Garnelen, roh, geschält
    200 g
  • Eier
    2
  • Paniermehl
    50 - 80 g
  • geriebene Zitronenschale
    1 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Öl zum Braten
  • Griechischer Joghurt (10% Fett)
    200 g
  • Zitronensaft zum Beträufeln

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 733 mg
Protein 17 g
Kalorien 769 kJ / 184 kcal
Fett 4 g
Ballaststoff 2.2 g
Gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 20 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Puffer! 15 Rezepte
Deutschland
Zeit für Zucchini 18 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen...

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Ziegenfrischkäse

3.4(25)

15 Min

Pizza auf Gemüsespiralen

4.1(17)

45 Min

Gebackener Lachs mit Zucchininudeln

4.5(39)

30 Min

Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola

4.3(39)

55 Min

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

3.9(58)

1 Std.

Zucchini-Ricotta-Frittata

3.5(34)

40 Min

"Pastanaken" mit angedämpftem Gewürz-Lachs

3.7(13)

1 Std. 30 Min

Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse

4.2(305)

30 Min

Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip

4.0(634)

30 Min

Fenchel-Möhren-Cremesuppe

4.4(36)

35 Min

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

4.4(168)

40 Min

Fladen mit Champignons und Serrano-Schinken

4.5(28)

4 Std. 30 Min