Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

4.1 87 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 Portionen

Zutaten

Zucchini in Stücken
500 g
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
½ Bund
Garnelen, roh, geschält
200 g
Eier
2
Paniermehl
50 - 80 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Öl zum Braten
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Zitronensaft zum Beträufeln

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 733 mg

Protein 17 g

Kalorien 769 kJ / 184 kcal

Fett 4 g

Ballaststoff 2.2 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 20 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Puffer! 15 Rezepte
Deutschland

Zeit für Zucchini 23 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen...

Rote-Bete-Gnocchi mit Pfeffer-Sauce

1 Std. 40 Min

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

1 Std.

Asiatische Kohlrouladen mit Zitronenreis

1 Std.

Kartoffel-Spargel-Salat mit Dill-Joghurt-Dressing

40 Min

Nudeln mit Austernpilzsauce

40 Min

Graupenrisotto mit Seeteufel

45 Min

Limetten-Maissuppe

40 Min

Bärlauch-Gnocchi mit Spinat und Cherry-Tomaten

1 Std. 30 Min

Panzanella - Sommerlicher Brotsalat

40 Min

Bananen-Kokos-Suppe mit Garnelen

40 Min

Radicchio-Salat mit Kiwi und Cranberrys

10 Min

Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel

1 Std.