Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g koperku, świeżego
- 1 pęczek botwiny, z dużymi buraczkami (patrz wskazówka)
- 20 g masła, pokrojonego na kawałki
- 500 g wody
- 1 ogórek, ze skórką
- 10 rzodkiewek
-
500
g kefiru
oder 500 g maślanki - 200 - 250 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
- 1 - 1 ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki cukru (optional)
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (optional)
- 6 jajek ugotowanych na twardo
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 734.4 kJ / 175.5 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Kohlenhydrate
- 9.6 g
- Fett
- 11.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.6 g
- Ballaststoff
- 1.3 g
- Natrium
- 549.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1h
Chłodnik z tartymi warzywami (TM6)
1 Std. 15 Min
Chłodnik z tartymi warzywami (TM5)
1 Std. 15 Min
Lemoniada detox (TM5)
35min
Chłodnik z cukinii z miętą
2 Std.
Chłodnik litewski
2 Std. 15 Min
Carpaccio z gruszki z serem pleśniowym i orzechami (TM5)
15 Min
Kremowy żurek z białą kiełbasą
45min
Chłodnik
10min
Chłodnik ogórkowy
15 Min
Tatar ze śledzia
10min
Zupa krem z kurek
40min