Salada de massa com frango

Salada de massa com frango

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Vorbereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

6 doses

Zutaten

amêndoa s/ pele
40 g
cebolo (spring onion)
70 g
azeite
50 g
peito de frango cortado em cubos (2 cm aprox.)
300 g
água
1200 g
caldo de galinha
2 cubos de
massa tipo farfalle
200 g
cenoura cortada em fatias (4 mm aprox.)
300 g
ervilhas congeladas
200 g
200 g ervilhas frescas
vinagre
30 g
raspa de limão
5 g
queijo-creme
100 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta
¼ - ½ c. chá de
alface cortada em tiras
60 g
espinafres baby frescos
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 291.5 mg

Protein 21 g

Kalorien 1721.5 kJ / 411.5 kcal

Fett 19.6 g

Ballaststoff 5.6 g

Gesättigte Fettsäuren 5.1 g

Kohlenhydrate 38.3 g

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