Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Keine Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 872 mg

Protein 45 g

Kalorien 1927 kJ / 461 kcal

Fett 17 g

Ballaststoff 5.6 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 33 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix Cutter (TM5) 27 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen...

Jewish Chicken Soup

50min

Menu: Pasta and Meatballs in Chorizo Sauce; Cinnamon Caramel Apples

1h

Cheesecakes in Jars

2h 30min

Gluten-free Rice Flour and Chocolate Cookies

1h 35min

Gluten-free Chocolate Chip Shortbread

Nessuna valutazione

Strawberries and Cream

20min

Vanilla Coffee Frappé

4h 25min

Vegan Aioli

5min

Potato Stacks with Parmesan and Thyme (TM5)

55min

Skin glow detox juice

10min

Banana and Pear Crumble

30min

Bao buns

1h