Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

4.0 1 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

600 γρ.

Zutaten

αμύγδαλα
100 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά
100 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
100 γρ.
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
30 γρ.
μέλι
20 γρ.
μπανάνα πολύ ώριμη, σε κομμάτια
1
αλάτι
1 πρέζα
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
30 γρ.
σουσάμι
20 γρ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
50 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 40 γρ.

Protein 5 g

Kalorien 881 kJ / 210 kcal

Fett 18 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Πίσω στη δράση 12 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen...

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

Keine Bewertungen

Τούρτα δώρο γενεθλίων

Τούρτα δώρο γενεθλίων

4 Std.

Γάλα φιστικιού

Γάλα φιστικιού

Keine Bewertungen

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 Min

Σελινόριζα στον ατμό (200-450 γρ.)

Σελινόριζα στον ατμό (200-450 γρ.)

20 Min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 Min

Γκρανόλα

Γκρανόλα

1 Std. 40 Min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 Min

Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

55 Min

Σαλάτα ζυμαρικών

Σαλάτα ζυμαρικών

35 Min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 Min

Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

50 Min