Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 γρ. αμύγδαλα
- 100 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά
- 100 γρ. καρύδια, κομμένα στη μέση
- 100 γρ. φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
- 30 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 20 γρ. μέλι
- 1 μπανάνα, πολύ ώριμη, σε κομμάτια
- 1 πρέζα αλάτι
- 30 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
- 20 γρ. σουσάμι
- 50 γρ. γλυκιά μπανάνα, ώριμη
- Nährwerte
- pro 40 γρ.
- Kalorien
- 881 kJ / 210 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoff
- 3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mπισκότα με φιστικοβούτυρο
45min
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
Brak ocen
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
1 godz. 45 min
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
Brak ocen
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Brak ocen
Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού
40 min
Κρέμα custard (ρευστή)
Brak ocen
Σοταρισμένος ανανάς (200 γρ.)
Brak ocen
Bircher μούσλι
8 Std. 10 Min
Βούτυρο από κάσιους
Brak ocen
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
Brak ocen
Bagels
2h