Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Parmesan in Stücken30 g
-
Eier3
-
Salz und etwas mehr zum Würzen2 Prisen
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen2 Prisen
-
Wasser300 g
-
Blattspinat, frisch140 g
-
Champignons in Scheiben300 g
-
Olivenöl zum Braten
-
Frischkäse40 g
-
Mais40 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
566 mg
Protein
22 g
Kalorien
1442 kJ /
345 kcal
Fett
25 g
Ballaststoff
3.3 g
Gesättigte Fettsäuren
8 g
Kohlenhydrate
11 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Lecker Low Carb!
19 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen...
Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola
55 Min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 Std. 30 Min
Zucchini-Ricotta-Frittata
40 Min
Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel
40 Min
Low-Carb-Wolken
35 Min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40 Min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30 Min
Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln
40 Min
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1 Std.
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40 Min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1 Std. 45 Min
Low-Carb-Pizzarolle
35 Min