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Tarhana (taze sebzeli)
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
5 porsiyon
Zutaten
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sarımsak3 diş
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yeşil biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3-4 cm)45 g
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domates ikiye bölünmüş320 g
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biber salçası60 g
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sıvı yağ50 g
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kuru nane1 tk
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pul biber1 tk
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tuz1 tk
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tarhana100 g
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su1200 g
Nährwerte pro 1 porsiyon
Kalorien
195.4 kcal /
817.6 kJ
Protein
3.5 g
Fett
12 g
Kohlenhydrate
19.4 g
Ballaststoff
1.6 g
Gesättigte Fettsäuren
2.6 g
Natrium
487.8 mg
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