Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 - 100 g Gruyère Käse, in Stücken (optional)
- 5 Stängel Petersilie, abgezupft
- 600 g Tomaten, geviertelt
- 180 g Zwiebeln, halbiert
- 3 Knoblauchzehen
- 30 g Olivenöl
- 250 g rote Linsen
- 500 g Wasser
- 300 g Auberginen, in Scheiben (2 mm)
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 300 g Zucchini, in Scheiben (2 mm)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1912 kJ / 450 kcal
- Protein
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 17 g
- Ballaststoff
- 14.8 g
Alternative Rezepte
Gemüseauflauf mit Quark
1 godz. 30 min
Gemüsecurry mit Reis
1 Std.
Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste
1 godz. 45 min
Linsen-Curry-Eintopf
35 min
Linsen-Auflauf
1hod. 20min
Gemüse-Curry mit Couscous
30 min
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
30 min
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35 min
Mittelmeergemüse mit Couscous
1 Std.
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1 godz. 30 min
Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur
1h 15 min
Couscous mit Gemüse und Tomatensauce
45 min