Zum Hauptinhalt springen Suchen
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
Keine Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
6 doses
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • pistácio s/ casca e s/ sal
    50 g
  • azeite extra virgem
    60 g
  • sumo de laranja fresco
    40 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 ½ c. chá de
  • Pimenta preta q.b.
  • edamame
    100 g
    100 g edamame congelado
  • lombos de salmão s/ pele
    400 g
  • azeite
    5 g
  • água
    1000 g
  • espelta em grão lavada e escorrida
    250 g
  • tomate-cereja cortado em quartos
    200 g
  • abacate cortado em cubos (0,5 cm)
    1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 660.7 mg
Protein 24.1 g
Kalorien 2105.4 kJ / 503.2 kcal
Fett 30.2 g
Ballaststoff 8.8 g
Gesättigte Fettsäuren 5.1 g
Kohlenhydrate 37.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

5.0(4)

30min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

4.8(4)

1h

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

4.6(19)

25min

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

4.3(9)

40min

Salmão com couve-romanesca, molho de laranja e romã

4.3(3)

30min

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

3.5(2)

30min

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

4.2(5)

55min

Fettucine de limão e lentilhas

Nessuna valutazione

Esparguete negro com espargos, ervilhas e molho holandês

Nessuna valutazione

Tortilha de brócolos

5.0(2)

20min

Puré de legumes com alecrim

4.8(55)

45min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

4.0(5)

40min