Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
4
oz baby kale
oder 4 oz baby spinach - 7 oz Gala apple cored, quartered
- 2 oz celery cut into pieces
- 4 oz cucumber cut into pieces
- 2 tbsp green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
- 1 oz lemon flesh skin, pith and seeds removed
- 1 - 2 inches fresh ginger peeled, in pieces
- 2 oz ice cubes plus extra to serve
- 12 oz alkaline water or 12 oz spring water
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 135.5 kcal / 567 kJ
- Protein
- 9.1 g
- Fett
- 1.4 g
- Kohlenhydrate
- 26.6 g
- Ballaststoff
- 5.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Natrium
- 142 mg
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