Geräte & Zubehör
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 μερίδες
Zutaten
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια8
-
πορτοκάλι σε κομμάτια1
-
μπανάνα σε κομμάτια1
-
καρότα σε κομμάτια130 γρ.
-
χυμό καρότου, φρέσκο70 γρ.
-
παγάκια50 γρ.
-
καρύδια, κομμένα στη μέση12
-
σιρόπι σφενδάμου20 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη¾ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης40 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη άγλυκη2 κ.γλ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Protein
11 g
Kalorien
2561 kJ /
612 kcal
Fett
26 g
Ballaststoff
12.7 g
Kohlenhydrate
76 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Θρεπτικά μπολ
9 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ
Keine Bewertungen
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
Keine Bewertungen
Γρήγορο πόριτζ
10 Min
Γαύρος λαδορίγανη
40 Min
Χοιρινό με δαμάσκηνα και πορτοκάλι
1 Std. 30 Min
Μπουκίτσες από παγωμένο γιαούρτι με φράουλες και ροδάκινα
2 Std. 20 Min
Μίνι λαχανόκηποι
15 Min
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40 Min
Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερι
Keine Bewertungen
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40 Min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 Min
Βούτυρο από κάσιους
Keine Bewertungen