Geräte & Zubehör
Πρόγευμα στο πόδι
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 μερίδες
Zutaten
-
νιφάδες βρώμης30 γρ.
-
λιναρόσπορο1 κ.γλ.
-
γλυκιά μπανάνα, ώριμη1
-
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)250 γρ.
-
πάστα από σπόρους βανίλιας1 κ.γλ.
-
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)10 γρ.
-
παγάκια150 γρ.
-
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (optional) της επιλογής σας1 κ.σ.
-
κακάο2 κ.γλ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
94.1 mg
Protein
4.6 g
Kalorien
809.7 kJ /
192.8 kcal
Fett
7.3 g
Ballaststoff
4.4 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
25.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Διατροφή μέσω Cookidoo®
28 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Keine Bewertungen
Γαλλική μους (marquise) σοκολάτας
2 Std. 40 Min
Χυμός καρπούζι
10 Min
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25 Min
Γάλα από φιστίκια κάσιους
Keine Bewertungen
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9 Std.
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
45 Min
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
Keine Bewertungen
Μπισκότα με βρώμη
25 Min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30 Min
Αναζωογονητικό smoothie
5 Min
Σπιτική πίτσα
1 Std. 50 Min