Geräte & Zubehör
Bulgur con verdure e salsa ai funghi
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 porzioni
Zutaten
-
100 g di mandorle spellate e tostate
-
200 g di funghi champignon freschi affettati
-
35 g di succo di limone, spremuto fresco
-
10 g di sale
-
300 g di funghi champignon freschi in quarti
-
25 g olio extravergine di oliva
-
100 g di peperone verde pulito e tagliato a strisce (circa 0,5x5 cm)
-
100 g di peperone rosso pulito e tagliato a strisce (circa 0,5x5 cm)
-
100 g di cipolla rossa tagliata a metà e poi a fette (circa 0,5 cm)
-
150 g di carota pelata e tagliata a bastoncini (circa 0,5x5 cm)
-
200 g di passata di pomodoro
-
150 g di latte di cocco
-
1 cucchiaino di origano secco
-
½ cucchiaino di peperoncino secco piccante
-
200 g di bulgur
-
400 g di acqua
-
½ cucchiaino di sale
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
1150.1 mg
Protein
12.3 g
Kalorien
1558.2 kJ /
372.4 kcal
Fett
18.5 g
Ballaststoffe
9.2 g
Gesättigte Fettsäuren
6.1 g
Kohlenhydrate
41.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Ricette veloci, ogni giorno
40 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen...
Virgin cocktail melone e cetriolo
10 λεπτ.
Insalata di cetriolo alla tailandese
15 λεπτ.
Bulgur all'arancia con verdure
1ωρ.
Insalata di cetriolo alla tailandese
15 λεπτ.
Insalata di grano saraceno, carote e formaggio di capra (Bimby Friend)
50 λεπτ.
Falafel con salsa speziata al pomodoro, peperoni e cocco
9ωρ.
Funghi ripieni di quinoa con verdure saporite
45 λεπτ.
Zuppa Thenthuk
1ωρ.
Lasagne vegan con funghi, cavolo nero e pesto di rucola e noci
1ωρ. 30 λεπτ.
Torrette di riso nero
45 λεπτ.
Crostata di castagne, funghi e mirtilli
1ωρ. 30 λεπτ.
Arrosto di lenticchie con patate dolci e purea di sedano rapa e broccoli
1ωρ.