Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g d'amandes décortiquées
- 250 g de flocons d'avoine, gros
- 50 g de flocons d'épeautre
- 80 g de noix de coco déshydratée et râpée
- 50 g de graines de potiron
- 40 g de graines de tournesol
- 30 g de graines de sésame
- 220 g de sirop d'agave
- 30 g d'huile de noix de coco
- 1 c. à café rase de cannelle en poudre (optional)
- Nährwerte
- pro 100 g
- Kalorien
- 2184.9 kJ / 522.2 kcal
- Protein
- 10.9 g
- Kohlenhydrate
- 65.6 g
- Fett
- 26.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 11.9 g
- Ballaststoff
- 8.5 g
- Natrium
- 155.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 min
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20min
Buddha bowl tempeh avec vinaigrette à la cacahuète
1 godz.
Marbré sésame noir vapeur
1h 25min
Granola
1 godz.
Sarrasin avec champignons
25min
Patates douces avec tempeh et vinaigrette tahini
1 godz.
Granola chocolat-amande
45 min
Bagel en 3 ingrédients
35min
Cookie géant aux 3 chocolats
30 min
Sablés viennois
45 min
Pain aux céréales, abricots et figues
2h 15min