Houmous aux carottes
TM6 TM5

Houmous aux carottes

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Zutaten

  • 150 g de carottes, pelées, en morceaux (2 cm)
  • 1 gousse d'ail
  • 10 g d'huile d'olive
  • 200 g d'eau
  • ¼ de c. à café de sel
  • 2 pincées de poivre
  • 1 conserve de pois chiches (de 400 g)
  • 20 g de tahina
  • 10 g de miel
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 brins de coriandre fraîche
  • ¼ de c. à café de fleur de sel

Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
1627 kJ / 402 kcal
Protein
14 g
Kohlenhydrate
34 g
Fett
21 g

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