Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de almendras enteras con piel
- 250 g de copos de avena
- 50 g de copos de espelta
- 80 g de coco rallado
- 50 g de pipas de calabaza
- 40 g de pipas de girasol
- 30 g de semillas de sésamo
- 220 g de jarabe de agave
- 30 g de aceite de coco
- 1 cucharadita rasa de canela molida (optional)
- Nährwerte
- pro 45 g
- Kalorien
- 989 kJ / 236 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 27.6 g
- Fett
- 12.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.4 g
- Ballaststoff
- 4.2 g
- Natrium
- 9.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brownies Raw
2 godz. 5 min
Granola
45 min
Barritas de avena y chocolate
45 min
Falafel
11h
Nuggets de pollo al horno
1h
Pan de semillas rico en proteínas
9 Std.
Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
1h 30min
Cookies de cacahuete con chips de chocolate
50min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Leche de coco
5min
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10min
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2h 15min