Geräte & Zubehör
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
2 porcje
Zutaten
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
2 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek grubo posiekanych
-
6 jajek
-
50 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 opakowanie koziego sera, miękkiego (150-200 g), typu rolada, pokrojonego w plastry (patrz wariant)
-
zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana, do dekoracji
-
miód do skropienia
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1592 mg
Protein
29 g
Kalorien
1870 kJ /
447 kcal
Fett
33 g
Ballaststoffe
2.2 g
Gesättigte Fettsäuren
15 g
Kohlenhydrate
11 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ALE JAJA!
10 Rezepte
Polen
Polen
Wysokobiałkowe przepisy
100 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Kleik ryżowy
2h
Chłodnik z tartymi warzywami (TM6, TM7)
1h 15min
Jajka w koszulce w koszyczku
25min
Bułeczki na parze z szarpanym kurczakiem i salsą z awokado
45min
Rumienienie papryki z cebulą
25min
Tarta ze szparagami i szynką
1h
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1h 20min
Zielone smoothie z mango
5min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10min
Twarożek ziołowy
10min