![Veggie Pulp Crackers Veggie Pulp Crackers](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6750eb4c-75c8-47d8-ac4d-c81f7b622657/Derivates/55980399-e6c6-4f6b-9a93-4ca7dbecc9d1.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- non-stick spray oil
- 255 g vegetable pulp (see Tip)
- 30 g flax seeds
- 30 g chia seeds
- 15 g tamari sauce
- ⅛ tsp black pepper, ground
- ⅛ tsp salt
-
⅛
tsp beetroot powder
oder ⅛ tsp turmeric, dried, ground - 30 g sesame seeds, any colour
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 544 kJ / 130 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 10 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 7 g
- Natrium
- 334 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Culinary Demo 1
2sa
Douhua (savoury bean curd)
10h 25min
Virgin Coconut Oil Chocolate
2sa 10 dk
Honey citron tea
1 godz. 45 min
Falafel crackers
40 min
7 Seed Crackers
1h 40min
Waffle cones
35 min
Orange, hazelnut and coconut balls
2sa 10 dk
Avocado with Egg and Salmon Tartare
50 dk
Ratatouille Galette (Thermomix® Cutter)
1h 40min
Ciabatta olive sticks
2hod. 5min
Tahini
20 min