Bircher-Heidelbeer-Müsli
TM6

Bircher-Heidelbeer-Müsli

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Zutaten

  • 30 g Haselnüsse
  • 150 - 180 g Apfel, in Spalten (1 Apfel)
  • 20 g Datteln, entsteint
  • 5 g Leinsamen
  • 60 g Haferflocken, zart
  • 100 g Heidelbeeren
  • 20 g Honig und etwas mehr zum Beträufeln
  • 250 g Joghurt, 3,5% Fett, flüssig

Nährwerte
pro 1 Portion
Kalorien
1085 kJ / 259 kcal
Protein
7 g
Kohlenhydrate
35 g
Fett
12 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Ballaststoff
6.2 g
Natrium
31 mg

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