Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g Haselnüsse
- 150 - 180 g Apfel, in Spalten (1 Apfel)
- 20 g Datteln, entsteint
- 5 g Leinsamen
- 60 g Haferflocken, zart
- 100 g Heidelbeeren
- 20 g Honig und etwas mehr zum Beträufeln
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett, flüssig
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1085 kJ / 259 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 12 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 6.2 g
- Natrium
- 31 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Blaubeer-Bananen-Bowl
10 min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8 Std.
Overnight Müsli
8 Std.
Leichtes Müsli à la Steffi
8 Std. 10 Min
Kickstarter-Müsli
10 min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2 godz. 15 min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15min
Himbeer-Kokos-Oats
8 Std.
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Müsli nach Bircherart
10 min
Apfel-Joghurt-Müsli
5min
Bircher Müsli
45min