Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g extra virgin olive oil, plus extra to grease
- 100 g cheddar cheese, cut into pieces (3 cm)
- 5 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 5 sprigs fresh basil, leaves only
- 60 g fresh baby spinach
- 350 g zucchini, cut into quarters
- 150 g brown onion, cut into quarters
- 3 rindless bacon rashers (approx. 160 g), cut into pieces
- 5 eggs
- 100 g rice flour
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 100 g frozen peas
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1255.7 kJ / 300.1 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Kohlenhydrate
- 15.8 g
- Fett
- 21.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.4 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
- Natrium
- 221.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curried sausages
40min
Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)
55p
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1u.
Curried carrot and ginger soup
40min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35min
Apple tart (Thermomix® Cutter)
1u.
Cottage pie
1u. 30min
Quick herb paste
10 Min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50min
Herby potato salad with crisp topping
50min
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10 Min