Geräte & Zubehör
Mexican corn salad
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
6 portions
Zutaten
-
water1000 g
-
sea salt plus an extra 2 pinches1 tsp
-
black rice well rinsed and drained150 g
-
corn cobs kernels removed (approx. 500 g)4 - 5
-
jalapeño chilli trimmed1
-
fresh coriander leaves only, plus extra to serve4 sprigs
-
spring onions/green onions trimmed and cut into pieces3
-
mayonnaise (see Tip)50 g
-
sour cream50 g
-
lime zest and juice1
-
ground black pepper2 pinches
-
feta cheese crumbled60 g
-
fresh long red chilli trimmed, sliced to serve (optional)1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
521.3 mg
Protein
6.8 g
Kalorien
1156.6 kJ /
276.4 kcal
Fett
12.6 g
Ballaststoff
4 g
Gesättigte Fettsäuren
3.8 g
Kohlenhydrate
38 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 Min
Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg
30 Min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20 Min
Moroccan chicken tagine with pearl couscous
35 Min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25 Min
Crumb it up mix (Noni Jenkins)
5 Min
Rich mushroom stew with buttermilk dumplings
45 Min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 Min
No-waste veggie bolognese (TM6)
3 Std.
Mediterranean salmon and couscous parcels
25 Min
Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt
1 Std.
Lemon garlic salmon with green bean gremolata
2 Std. 25 Min