Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 620 g water, plus an extra 1 tablespoon
- 500 g green beans, trimmed and cut into small pieces (5 mm)
- 150 g brown onion, cut into quarters
- 1 garlic clove
- 30 g olive oil
- 2 tsp curry powder
- ½ tsp ground turmeric
- 150 g apple cider vinegar
- 80 - 100 g white sugar
- 1 tsp salt
- 1 tbsp cornflour
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 625.6 kJ / 149 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Kohlenhydrate
- 21.2 g
- Fett
- 5.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.8 g
- Ballaststoff
- 3.6 g
- Natrium
- 379 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Boboti (Spiced Baked Mince Beef)
1 Std. 10 Min
Vetkoek (fet-cook)
1u. 35min
Fish pie with mashed potato topping
2u.
Malva pudding
50 Min
Milk tart
3u.
Kumara pie
1u. 45min
Traditional bobotie
1u. 30min
South African yellow rice
20min
Chakalaka
35min
Mealie bread
55 Min
South African curry mince
45 Min
Buttermilk rusks
29h 25 min