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Curried green beans
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
6 portions
Zutaten
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water plus an extra 1 tablespoon620 g
-
green beans trimmed and cut into small pieces (5 mm)500 g
-
brown onion cut into quarters150 g
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garlic clove1
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olive oil30 g
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curry powder2 tsp
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ground turmeric½ tsp
-
apple cider vinegar150 g
-
white sugar80 - 100 g
-
salt1 tsp
-
cornflour1 tbsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
379 mg
Protein
2.4 g
Kalorien
625.6 kJ /
149 kcal
Fett
5.3 g
Ballaststoff
3.6 g
Gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Kohlenhydrate
21.2 g
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