Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
- 200 g ardei grași roșii, bucăți (aprox.3 cm)
- 200 g broccoli, buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
- 155 g mere, fără cotoare, sferturi
- 30 g ulei de măsline
- 30 g semințe de floarea soarelui, nesărate
- 15 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță sare fină
- ¼ linguriță piper măcinat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 515 kJ / 123.1 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Kohlenhydrate
- 13.2 g
- Fett
- 7.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Ballaststoff
- 3.6 g
- Natrium
- 437.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lipii rapide
20 Min
Orez cremos, vegetarian
25 Min
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50 Min
Salată de orez brun, cu păstrăv
35min
Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado
Keine Bewertungen
Budincă de ciocolată cu curmale
25 Min
Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză
40 Min
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2h
Biscuiți cu bacon și ceapă
30min
Paste Orzo cu pui și pesto
30min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 Min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
Keine Bewertungen