Sałatka z rumienionymi szparagami
TM6

Sałatka z rumienionymi szparagami

4.9 (668 Bewertungen)

Zutaten

  • 20 g oleju rzepakowego
  • 250 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 1 ząbek czosnku, pokrojony w 1 mm plastry
  • 20 g orzeszków piniowych
    oder 20 g migdałów, w słupkach
  • 10 g cukru
  • 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
  • 150 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
  • 80 g rukoli
  • 80 g koziego sera, typu rolada, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wariant)
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
828.8 kJ / 198.1 kcal
Protein
8.3 g
Kohlenhydrate
15.1 g
Fett
13.3 g
Gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Ballaststoff
3.8 g
Natrium
349.5 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte